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Résultats de "今津 貴美（キミ）" dans Toutes les catégories
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- De : 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Durée : 39 min
- Version intégrale
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寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「チャクラメディテーション」では、チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます。チャクラは、身体のなかのエネルギーの通り道（プラーナ）が交差しているパワフルな場所。特に脊柱に沿って存在する７つのチャクラを指しています。
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Série : 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ, Volume 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
- Durée : 39 min
- Date de publication : 06/06/2018
- Langue : Japonais
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通勤ストレス解消瞑想
- De : 今津 貴美（キミ）
- Lu par : 前川 涼子
- Durée : 12 min
- Version intégrale
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苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。
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通勤ストレス解消瞑想
- Lu par : 前川 涼子
- Série : Audible 瞑想シリーズ, Volume 瞑想
- Durée : 12 min
- Date de publication : 13/09/2017
- Langue : Japonais
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 プラーナリラクゼーション
- 身体の巡りを整える
- De : 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「プラーナリラクゼーション」では、目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます。 生命活動の背後にあるプラーナ（気あるいはエネルギー）には、主なものが５つあります。
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 プラーナリラクゼーション
- 身体の巡りを整える
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Série : 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ, Volume 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
- Durée : 31 min
- Date de publication : 06/06/2018
- Langue : Japonais
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瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～
- De : 今津 貴美（キミ）
- Lu par : 高野 憲太朗
- Durée : 5 min
- Version intégrale
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瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
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瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～
- Lu par : 高野 憲太朗
- Série : Audible 瞑想シリーズ, Volume 瞑想
- Durée : 5 min
- Date de publication : 13/09/2017
- Langue : Japonais
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- De : 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Durée : 29 min
- Version intégrale
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寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションショート」では、イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます。 やらなければならいこと、決断しなければならないこと、仕事、人間関係、悩み事、心配事など、現実的な世界からひととき離れることで、心がクリアになります。読み上げられたことばを聞いて、自由にイメージしていくことで、忙しかった心が落ち着き、深いリラックス感が得られます。また、イメージを切り替えることにより、日常の気持ちの切り替えにも活かすことができ、ストレスマネージメントにつながります。
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Série : 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ, Volume 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
- Durée : 29 min
- Date de publication : 06/06/2018
- Langue : Japonais
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションロング
- 心を癒す
- De : 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Durée : 48 min
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寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションロング」では、感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします。
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションロング
- 心を癒す
- Lu par : 今津貴美（キミ）
- Série : 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ, Volume 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
- Durée : 48 min
- Date de publication : 06/06/2018
- Langue : Japonais
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