• Weekly Periodisation

  • Nov 1 2024
  • Durée : 27 min
  • Podcast

Weekly Periodisation

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  • Résumé

  • In this episode of the Sprint Lab podcast, we talk about the best strategies to plan your weekly training to improve your speed. We go into detail about the sort of sessions to include, how many and how to keep training interesting to keep athletes motivated.

    #sprintlab #sprinttraining #speedtraining #sprinting #trackandfield
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