• So viele Mahlzeiten brauchst du täglich zum Abnehmen

  • Aug 24 2024
  • Durée : 7 min
  • Podcast

So viele Mahlzeiten brauchst du täglich zum Abnehmen

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  • Résumé

  • Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.

    Aber was ist jetzt richtig?

    Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?

    Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.

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