Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Écouter gratuitement

Voir les détails

Résumé
Este capítulo es una guía detallada sobre la práctica de la meditación. Explica qué es la meditación, cómo se realiza, los beneficios que aporta a nivel físico, mental y emocional, y responde a las preguntas más comunes que tienen los principiantes sobre esta disciplina. Aborda temas como las posturas adecuadas para meditar, la duración recomendada de las sesiones, cómo mantener la atención, cómo manejar las emociones que puedan surgir durante la práctica, y la relación entre la meditación y algunos deportes. Enfatiza la importancia de encontrar la forma de meditar que mejor se adapte a cada persona, siendo flexible y usando el sentido común, sin caer en una dependencia obsesiva de la práctica. En resumen, se trata de una guía completa y detallada que busca ayudar a los oyentes a incorporar la meditación en su vida diaria. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Afficher plus Afficher moins

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.