Ça fait 6 mois que j'ai envie de lancer mon programme de coaching de groupe mais je bloque. J'ai peur. Dans cet épisode, je vous raconte comment je me suis débloqué, avec un pas à pas qui peut vous inspirer si vous aussi vous êtes du genre perfectionniste angoissé (comme moi).

J'accompagne les indépendant·e·s à se débloquer et à réaliser leur mission dans la joie en générant 3000€ par mois en travaillant 3 jours par semaine. Et mon coaching fonctionne ou je te rembourse 🤗

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Le pas à pas décrit dans cet audio :

1. J’accueille et j’écoute : 
J’y vais ! Passer du confus à l’écoute. 
Quelles sont les petites phrases actives dans mon cerveau ? Vous avez dit perfectionnisme !?

2. Je prends au sérieux la ou les peurs 
de quoi ça essaye de me protéger ? Quand j'ai ces peurs, quels résultats produisent-elles dans ma vie ? Me protège-t-elle vraiment efficacement (spoiler : non, au contraire elles nourrissent directement sur le pire scénario au lieu de nous en protéger !)

3- Je prends soin de mes peurs et de mes pensées : en quoi disent-elles du vrai ? Quelles preuves concrètes j'ai qui leur donne tort ?

4- Je formule ma question-énigme qui réconcilie les différentes parties de moi. La mienne : comment je peux faire le maximum pour aider mes client·e·s au sein d’un programme de groupe, tout en reconnaissant mes limites et la frontière de ma responsabilité ? 

5- Qu'est-ce que je ferais si je n'avais pas peur ? Quel petit pas doux et joyeux je m'invite à faire pour me débloquant, sachant que j’ai peur ?

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👋🏻 je suis Guillaume le coach qui débloque. J’accompagne les perfectionnistes angoissé·es (comme moi!) à comprendre et à dépasser leurs blocages liés à la légitimité, l'argent et au temps 🤗

Dans cette série d'épisodes je vous présente l'outil du CPEAR et comment je l'utilise pour me débloquer.

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🎧 Le podcast de Brooke Castillo (en anglais) : https://thelifecoachschool.com/podcast/

📝 Les épisodes de cette série :

Se débloquer avec le CPEAR - 1/6 - La théorie

Se débloquer avec le CPEAR - 2/6 - L’exemple de la pluie

Se débloquer avec le CPEAR - 3/6 - Application sur un de mes blocages : observer et enquêter sur mes pensées

Se débloquer avec le CPEAR - 4/6 - Application sur un de mes blocages : honorer les peurs derrière les pensées, comprendre leurs messages et avancer avec mes peurs quand même

Se débloquer avec le CPEAR - 5/6 - Application sur un de mes blocages : dépasser le blocage en remettant la joie et la simplicité au cœur

Se débloquer avec le CPEAR - 6/6 - On récapitutule !

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