HeartEase

De : Uta Kötting Daniel Georg-Stoklossa
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  • Résumé

  • HeartEase powered by Yamasté ist ein Life-Coach-Podcast. Wir sprechen über das System Mensch und wie alles in uns zusammenhängt, auf - physischer - psychischer - seelischer Ebene Mit Praxisbeispielen und Selbsthilfetipps In allen Bereichen unseres Lebens gut aufgestellt zu sein, ist eine richtig große Herausforderung. Körperlich, geistig und seelisch gesund zu sein. Die Trigger abzustellen, die uns so oft einfach nur reagieren lassen, statt bewusst gute Entscheidungen für uns und andere zu fällen. Egal, ob es sich um physische oder psychische Defizite handelt – wir wollen in diesem Podcast alles ansprechen, was uns davon abhält, ein gesundes, erfülltes und freudvolles Leben zu führen, privat, beruflich, auf allen Ebenen. UND pragmatische Lösungen anbieten, die für möglichst viele zugänglich sind, egal wie groß die Komfortzone ist, in der man sich gerade befindet.
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Hygiène et vie saine Psychologie
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    Épisodes
    • Toxic Positivity

      Toxic Positivity
      Jun 16 2024
      Kennst du das? Du bist RICHTIG mies drauf, fühlst dich super schlecht behandelt und kannst in Nichts und Niemanden etwas Gutes sehen - und dann kommt jemand und sagt, du musst einfach das Beste draus machen und positive Gedanken haben... Das ist doch zum Aus-der-Haut-fahren! Warum das so nervt UND warum der toxisch Positive ebenfalls in Not ist, darüber sprechen wir in dieser Folge bei HeartEase.
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      44 min
    • Exkurs: Beziehungen im Job

      Exkurs: Beziehungen im Job
      Jun 3 2024
      Oftmals erschöpft uns nicht unsere Arbeit an sich. Es sind mehr die Auseinandersetzungen mit Kolleg:innen und Vorgesetzen, die uns anstrengen. Wenn wir das Gefühl haben, nicht verstanden oder gehört zu werden. Wenn wir Situationen oder Reaktionen von anderen als zutiefst ungerecht empfinden. Wenn wir unsere Sorgen und Probleme nicht ansprechen können – aus welchen Gründen auch immer. Das Gefühl der Überforderung entsteht in der Regel durch ein Kommunikationsproblem. Und Kommunikation und Beziehung gehören zusammen. Wenn Menschen nicht gut miteinander kommunizieren können, stehen meistens Ängste und bestimmte Glaubenssätze dahinter („das kann man doch nicht sagen..“). Diese Ängste und Glaubenssätze haben wir in unserer Jugend gelernt, und wir verhalten uns so, wie wir es kennen. Unsere gesamte Beziehungsgestaltung hängt davon ab. Wir Menschen brauchen Orientierung, und unser Gegenüber braucht die auch. Um so wichtiger also, dass wir gut für uns sorgen und bestenfalls auch für andere. Dass wir uns darüber bewusst sind, was wir brauchen und einen Weg finden, unsere Bedürfnisse zu äußern. Beziehungsweise den anderen fragen: was brauchst du jetzt in dieser Situation? Wie wir es schaffen, eine Metaebene zu finden, von der aus wir bessere Entscheidungen für uns und die anderen finden und in eine gute Beziehungsdynamik zu kommen - darum geht es in dieser Folge.
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      55 min
    • Erfolgreiche Beziehungsgestaltung

      Erfolgreiche Beziehungsgestaltung
      May 20 2024
      Der Mensch wird am Du zum Ich - so schreibt es der Philosoph Martin Buber. Im anderen erkennen wir unser Selbst, im Miteinander bringen wir unser Selbst zum Ausdruck. Beziehungen sichern unser Überleben und sich gleichzeitig unsere größte Herausforderung. Welche Dynamiken in Beziehungen entstehen, wie eine gute Bindungsstabilität reifen kann und wie wir Beziehungen erfolgreich gestalten können, darüber sprechen wir in dieser Folge.
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      49 min

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