Épisodes

  • Die Kunst des Neuanfangs: Berufliche und persönliche Veränderungen meistern

    Die Kunst des Neuanfangs: Berufliche und persönliche Veränderungen meistern
    Sep 19 2024
    Diese Episode konzentriert sich darauf, wie Frauen berufliche und persönliche Veränderungen in der Lebensmitte erfolgreich bewältigen können. Es geht um die Fähigkeit, sich neu zu orientieren und den Mut zu finden, neue Wege zu gehen. • Warum Veränderung in der Lebensmitte oft notwendig und positiv ist. • Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten bei großen Veränderungen. • Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Einstieg in einen neuen beruflichen Weg. • Die Bedeutung von lebenslangem Lernen und wie man sich weiterbilden kann. • Netzwerkaufbau und wie wichtig Verbindungen im Veränderungsprozess sind. • Die Rolle von Mentoren und Coaches bei beruflichen und persönlichen Neuanfängen. • Emotionale Intelligenz und ihre Bedeutung beim Meistern von Veränderungen. • Selbstreflexion: Was möchte ich wirklich erreichen und was sind meine Werte? • Strategien zur Bewältigung von Rückschlägen und Widerständen. • Erfolgsgeschichten von Frauen, die erfolgreich einen Neuanfang gewagt haben.
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    54 min
  • Wie ich meine volle Energie lebe

    Wie ich meine volle Energie lebe
    Sep 5 2024
    In dieser Folge geht es um folgende Themen: • Was bedeutet "volle Energie" und wie kannst Du sie für Dich definieren? • Die Rolle von körperlicher Fitness bei der Steigerung von Energie. • Einfluss von Ernährung und wie bestimmte Lebensmittel die Energie steigern können. • Die Bedeutung von mentaler Gesundheit und wie man sie stärkt. • Wie die Verbindung von Geist und Körper zur Energieförderung genutzt wird. • Bedeutung von Leidenschaft und Begeisterung für die Erhaltung der Energie. • Achtsamkeit und wie sie Dir helfen kann, Deine Energie zu fokussieren. • Die Wichtigkeit von Pausen und Erholung für nachhaltige Energie. • Wie Du Dich von Energie-Räubern im Alltag trennen kannst. • Praktische Übungen und Routinen zur Steigerung der täglichen Energie.
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    37 min
  • Die Kraft Deiner Stärken: Wie Du Deine Stärken – von Zartheit bis Durchsetzungsvermögen – gezielt stärkst

    Die Kraft Deiner Stärken: Wie Du Deine Stärken – von Zartheit bis Durchsetzungsvermögen – gezielt stärkst
    Aug 22 2024
    Du hast viele Möglichkeiten, Deine Stärken zu erkennen und tatsächlich auch zu stärken. Hier geht es um Kraft tanken, um den Umgang mit der Angst und darum, alte Verletzungen loszuwerden sowie seine eigenen Talente zu erkennen und zu leben.
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    36 min
  • Schutz und Unterstützung: Hilfe für Opfer bei Kriminalität – Gespräch mit Monika Schorn vom WEISSEN Ring

    Schutz und Unterstützung: Hilfe für Opfer bei Kriminalität – Gespräch mit Monika Schorn vom WEISSEN Ring
    Aug 8 2024
    Die frühere Strafrichterin und heutige Landesvorsitzende des Weissen Rings Hamburgs, Monika Schorn, macht deutlich, wo überall Hilfe möglich ist. Ob Handtaschenraub, Cybermobbing, Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz oder Enkel-Trick-Betrüger am Telefon, Einbruch im Haus oder Mord – überall hilft der Weisse Ring. Wer sich an diese unabhängige Organisation wendet, bekommt ein Gegenüber, dass Zeit hat und zuhört, der Dich auf all Deinen Wegen begleitet und auf ein großes Netzwerk zugreifen kann, wo überall Hilfe zu bekommen ist. Auch finanzielle Hilfe wird zur Überbrückung von Notsituationen unbürokratisch und schnell geleistet.
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    44 min
  • Tipps für finanzielle und allgemeine Unterstützung bei der Pflege von Angehörigen mit Dr. Johannes Wimmer

    Tipps für finanzielle und allgemeine Unterstützung bei der Pflege von Angehörigen mit Dr. Johannes Wimmer
    Jul 25 2024
    Dr. Johannes Wimmer hat das innovative und absolut kostenfreies Programm „Pflege ABC.de“ entwickelt, das Pflegebedürftigen und ihren Angehörigen wertvolle Unterstützung bietet. Sie erfahren, wie und wo Sie finanzielle Unterstützung von der Pflegekasse erhalten und welche Schritte dafür notwendig sind. Dieses Programm ist für alle zugänglich, die sich einfach nur informieren oder Unterstützung in der Pflege von Angehörigen suchen. Hier gibt es wertvolle Tipps, wie Sie den Pflegealltag erleichtern können, damit wieder Zeit für den liebevollen Austausch bleibt!
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    57 min
  • Freiheit im Loslassen - Glück und Erfüllung im Minimalismus finden

    Freiheit im Loslassen - Glück und Erfüllung im Minimalismus finden
    Jul 11 2024
    In dieser Episode meines Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Loslassen" ein und erforschen, wie weniger Besitz und einfacheres Leben zu mehr Freiheit und Glück führen können. Wir sprechen über die positiven Veränderungen, die Minimalismus in unser Leben bringen kann, und wie das Loslassen von alten Gewohnheiten und Besitztümern Platz für Neues schafft. Highlights dieser Episode: Die Freiheit im Weniger: Wie ein minimalistischer Lebensstil zu weniger Belastung und mehr Zufriedenheit führen kann. Platz für Neues: Warum das Loslassen alter Dinge und Gewohnheiten entscheidend ist, um neue Möglichkeiten und Erfahrungen zu ermöglichen. Gemeinschaft und Verbundenheit: Ein Blick auf frühere Lebensweisen, in denen Gemeinschaft und Zusammenarbeit im Vordergrund standen, und wie wir diese Prinzipien heute wiederbeleben können. Technologischer Wandel: Wie moderne Technologien wie Künstliche Intelligenz uns Aufgaben abnehmen und uns gleichzeitig neue kreative und wertvolle Tätigkeiten ermöglichen können. Persönliches Wachstum: Beispiele und Geschichten, die zeigen, wie das Loslassen ein notwendiger Schritt für persönliches Wachstum und Entwicklung sein kann. Lass dich inspirieren von Geschichten und Beispielen, die zeigen, wie das Loslassen und der Minimalismus unser Leben nicht nur einfacher, sondern auch erfüllter machen können. Erfahre, wie moderner Komfort wie Heizung und Technologie kombiniert mit traditionellen Gemeinschaftswerten zu einem glücklicheren und freieren Leben führen können.
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    34 min
  • Tipps, wie Du schwere Entscheidungen triffst

    Tipps, wie Du schwere Entscheidungen triffst
    Jun 27 2024
    Wir müssen schwierige Entscheidungen fällen und leichte – alle haben Auswirkungen auf unser Leben. Lass ich mich scheiden, kündige ich den Job gehören mit Abstand zu den schwersten, oder will ich ein Kind – es gibt einige Hilfsmittel, wie ich da deutlich leichter zu einem guten Ergebnis komme.
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    32 min
  • Glücklich trotz allem: Wege durch Herausforderungen

    Glücklich trotz allem: Wege durch Herausforderungen
    Jun 13 2024
    Ich kann von so vielen Krisen in meinem Leben berichten – was sie mit mir gemacht haben und wie ich damit umgegangen bin. Ich bin wegen der Krise noch mehr verpflichtet, das Schöne zu sehen und zu leben. Viele Ideen, was Du tun kannst.
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    53 min