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When Food is Food & Love is Love

A Step-by-Step Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating

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When Food is Food & Love is Love

De : Geneen Roth
Lu par : Geneen Roth
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À propos de cette écoute

 Why do we eat? It's more than just a hunger for more food, teaches Geneen Roth. Your relationship with food is a microcosm of your relationship to being alive, and to your beliefs about trust, pleasure, deprivation, and nourishment. Now, Roth offers listeners When Food Is Food & Love Is Love, a deeply spiritual culmination of her groundbreaking work since the best-selling Feeding the Hungry Heart. Here, she offers her first complete at-home course to break free from emotional eating through visualizations, guided eating and mindfulness meditations, and more. Roth helps us to understand the real issues of why we turn to food, and to experience freedom from dieting once and for all.Don't miss When You Eat at the Refrigerator, Pull Up a Chair.©2005 Geneen Roth Amour et romance Psychologie Régimes, nutrition et alimentation saine Réussite personnelle Santé mentale
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    Better to listen in a quiet environment

    Really enjoyed the content of this book. However I am used to listen my audiobooks while walking by. Kind of complicated with this one as there are many exercises and visualizations.

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