Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

Aperçu

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Unprocessed

De : Kimberley Wilson
Lu par : Kimberley Wilson
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 25,45 €

Acheter pour 25,45 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.

Description

Brought to you by Penguin.

We all know that as a nation our mental health is in crisis. But what most don't know is that a critical ingredient in this debate, and a crucial part of the solution—what we eat—is being ignored.

Nutrition has more influence on what we feel, who we become and how we behave than we could ever have imagined. It affects everything from our decision-making to aggression and violence. Yet mental health disorders are overwhelmingly treated as 'mind' problems as if the physical brain—and how we feed it—is irrelevant. Someone suffering from depression is more likely to be asked about their relationship with their mother than their relationship with food.

In this eye-opening and impassioned book, psychologist Kimberley Wilson draws on startling new research—as well as her own work in prisons, schools and hospitals around the country—to reveal the role of food and nutrients in brain development and mental health: from how the food a woman eats during pregnancy influences the size of her baby's brain, and hunger makes you mean; to how nutrient deficiencies change your personality.

We must also recognise poor nutrition as a social injustice, with the poorest and most vulnerable being systematically ignored. We need to talk about what our food is doing to our brains. And we need decisive action, not over rehearsed soundbites and empty promises, from those in power—because if we don't, things can only get worse.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2023 Kimberley Wilson (P)2023 Penguin Audio
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

    Couverture de Spoon-Fed
    Couverture de The Emotion Code
    Couverture de Resilient
    Couverture de Chatter
    Couverture de How to Change
    Couverture de Question Yourself
    Couverture de Change Your Diet, Change Your Mind
    Couverture de How to Be Human
    Couverture de A Life Less Throwaway
    Couverture de The Road Less Traveled
    Couverture de Unstressable
    Couverture de Yes to Life
    Couverture de Handbook for Hard Times

    Ce que les auditeurs disent de Unprocessed

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.