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¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

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¡Tómate un respiro! Mindfulness

De : Mario Alonso Puig
Lu par : Mario Alonso Puig
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À propos de cette écoute

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son."

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta, S. A. (P)2019 Editorial Planeta, S. A. Spiritualité
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    Image de profile pour FX ADELL

    Magnifico trabajo!!

    Un libro inolvidable, muy útil y para gran provecho personal. Gracias por el tiempo y dedicación Sr Puig

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    Image de profile pour BOYAT Ana

    transformacion/evolucion

    Muy enriquecedor. la humildad , serenidad que su autor imprime, y expresa nos motiva à seguir esta practica desconocida para muchos. Excellente !!!!

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    Image de profile pour JULIA ALVAREZ LOPEZ

    se deja leer

    Hubiera preferido tener más ejemplos de meditación. Los comentarios sobre Jesús me han dado alergia.

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