¡Tómate un respiro! Mindfulness
El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
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Lu par :
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Mario Alonso Puig
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De :
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Mario Alonso Puig
À propos de cette écoute
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son."
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Editorial Planeta, S. A. (P)2019 Editorial Planeta, S. A.
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Ce que les auditeurs disent de ¡Tómate un respiro! Mindfulness
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- FX ADELL
- 04/03/2021
Magnifico trabajo!!
Un libro inolvidable, muy útil y para gran provecho personal. Gracias por el tiempo y dedicación Sr Puig
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- BOYAT Ana
- 31/12/2023
transformacion/evolucion
Muy enriquecedor. la humildad , serenidad que su autor imprime, y expresa nos motiva à seguir esta practica desconocida para muchos. Excellente !!!!
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- JULIA ALVAREZ LOPEZ
- 17/06/2024
se deja leer
Hubiera preferido tener más ejemplos de meditación. Los comentarios sobre Jesús me han dado alergia.
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