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  • The Secrets to Ultimate Weight Loss

  • A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
  • De : Chef AJ, Glen Merzer
  • Lu par : Chef AJ
  • Durée : 5 h et 29 min
  • 5,0 out of 5 stars (1 notation)

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The Secrets to Ultimate Weight Loss

De : Chef AJ, Glen Merzer
Lu par : Chef AJ
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    Description

    In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds. 

    Chef AJ is here to prove to you that eating healthy doesn’t have to be hard. With The Secrets to Ultimate Weight Loss, she covers:

    • The ways her own weight-loss journey inspired her professional career
    • The most important steps to get started on your own goals
    • The seven Cs to weight-loss success
    • The invaluable concept of calorie density
    • The keys to overcoming the most common and frustrating challenges
    • The dozens of delicious recipes that help you lose weight and still love what you eat

    From oven-roasted ratatouille to the best no-bean burgers around, Chef AJ shows you how satisfying and slimming a plant-based weight-loss plan can be.

    PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
    ©2018 Abbie Jaye (Chef AJ) (P)2018 Abbie Jaye (Chef AJ)
    Perte de poids et contrôle du poids
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    Commentaires

    "Chef AJ’s larger than life personality will smooth the path to the diet you must follow to enjoy the health and happiness you deserve. Her personal and professional experiences have earned her the right to be considered the world expert on 'Making the Change'.” (John McDougall, MD, cofounder of the McDougall Program)

    Autres livres audio du même :

    Narrateur

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    I enjoyed listening to the book I got the pdf and I give it a try...
    about the fats side it's not a trigger for me... I can have 1/8 of a small avocado and stop there.... it's not the same with nuts...
    at restaurant I'll ask with no sauce but if they cooked the onions with oil I'll eat it.

    all the informations makes sense....

    I have one question about the second breakfast... I don't have time for more than 3 meals per day... so after eating my 500g of vegetables I have not room for starch nor fruits... I don't want to force myself if I not hungry... what can I do?

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