The Keto Blueprint
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The Keto Blueprint
Lu par :
Santiago Machain
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Santiago Machain
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Santiago Machain
À propos de cette écoute
This book is the blueprint for understanding and thriving on the ketogenic diet. From the basics of ketosis to customizing macros, managing plateaus, and navigating social situations, it offers expert advice for maintaining a healthy, keto-friendly lifestyle. Listeners will find meal plans, recipes, and fitness tips designed to help them achieve their goals and sustain success.
©2024 Santiago Machain (P)2024 Santiago Machain
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