Couverture de Taking Care of Yourself

Taking Care of Yourself

Strategies for Eating Well, Staying Fit, and Living in Balance

Aperçu

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Taking Care of Yourself

De : Andrew Weil
Lu par : Andrew Weil
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 15,38 €

Acheter pour 15,38 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

This is Dr. Andrew Weil's first one-on-one audio course for optimum health.

Since the beginning of the "natural health" revolution decades ago, Dr. Andrew Weil's groundbreaking books have helped millions to feel better, live longer, and avoid illness by integrating the best of modern medicine and natural healing practices. Now, with Taking Care of Yourself, this pioneering, Harvard-trained physician invites you to join him in a comprehensive, one-on-one audio learning course. With Dr. Weil, you will learn the most current and proven essentials for creating optimum health - naturally.

Learn more about:

  • How do you shop for foods and prepare them for maximum nutrition and pleasure?
  • What are the most effective techniques for tapping the power of your mind to reduce stress, lower your blood pressure, and improve your digestion?
  • Which vitamins and supplements - out of hundreds available - are crucial for achieving optimum health?
  • How do you create a "whole-person" fitness program that you will look forward to each day?

In this in-depth six-session program, you will receive the same practical guidance that you would by attending a full-length seminar with Dr. Weil - while learning at your own pace and at your own convenience. Join Dr. Weil as he helps you create a personal health program based on sound and up-to-date recommendations - and shows you how to start Taking Care of Yourself.

Note: This title comprises one through four of the full-length audio course Dr. Andrew Weil's Guide to Optimum Health.

©2002 Andrew Weil (P)2002 Andrew Weil
Hygiène et vie saine Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Taking Care of Yourself

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.