Couverture de Self-Compassion for Dummies

Self-Compassion for Dummies

Aperçu

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Self-Compassion for Dummies

De : Steven Hickman PsyD
Lu par : Steve Menasche
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 18,85 €

Acheter pour 18,85 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

Being kind to yourself might sound simple, but self-compassion can change your life dramatically. Self-Compassion for Dummies will help you discover self-critical thoughts and self-defeating behaviors that are holding you back from fulfilling your potential and explore how you can learn to work around these things to find your way to more joy and satisfaction. When you learn to love and appreciate yourself completely, you free yourself up to achieve great things. This book will show you how!

You'll learn how to give yourself a taste of your own medicine by turning understanding, acceptance, and love - stuff you already do for others all the time - inward.

  • Discover the research behind self-compassion and learn how it can help you face your insecurities and life a fuller life
  • Cultivate feelings of self-worth, acceptance, and love for someone who really deserves it - you!
  • Explore the potential of self-compassion to address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt, anxiety, and anger

Now more than ever, we need to offer support and love to ourselves. Thankfully, this is a skill we can all develop with a little help from Self-Compassion for Dummies.

©2021 John Wiley & Sons, Inc. (P)2022 Tantor
Réussite personnelle Émotions
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Self-Compassion for Dummies

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.