Presence
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Lu par :
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Amy Cuddy
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De :
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Amy Cuddy
À propos de cette écoute
How can we be our strongest selves in life's most challenging situations? We often approach these situations - job interviews, difficult conversations, speaking up for ourselves - with anxiety and leave them with regret. Moments that require us to be genuine and powerful instead cause us to feel phoney and powerless, preventing us from being our best selves.
Harvard professor Amy Cuddy shows us we need to stop worrying about the impression we're making on others and instead change the impression we're making on ourselves. Cutting-edge science reveals that if we adopt behaviours reflecting power and strength, we liberate ourselves from the fears and doubts that obstruct us. By redirecting our thoughts, actions, and even physiology, we free ourselves to be our best.
Amy Cuddy galvanised viewers around the world with her TEDTalk on 'power poses'. Now she explains the science underlying these and many other fascinating body-mind effects and teaches us how to use this science to become self-assured in high-pressure moments.
Impassioned, beautifully researched, and accessible, Presence is filled with stories of individuals facing real obstacles and succeeding against the odds. Every reader will learn how to approach stress-filled challenges without fear and leave them without regret.
Written and read by Amy Cuddy, a professor and researcher at Harvard Business School who studies how nonverbal behavior and snap judgments affect people. Her research has been published in top academic journals and covered by NPR, The New York Times, Wired, Fast Company, and more. Cuddy has been named a 'Game Changer' by Time, one of '50 Women Who Are Changing the World' by Business Insider, and a 'Young Global Leader' by the World Economic Forum. Her 2012 TEDTalk is the second most-viewed talk in TED's history.
©2015 Amy Cuddy (P)2015 Amy Cuddy
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Ce que les auditeurs disent de Presence
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 19/06/2022
Overall great book
I have enjoyed the book, some chapters a bit lengthy with repetition. Thank you, Amy!
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- GA
- 17/02/2018
Indispensable
Une histoire magnifique et touchante, avec des conseils très simples applicables tout de suite, lus avec une voix très agréable. Je recommande !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Valérie Gondre
- 01/02/2018
Poser comme wonderwoman donne de superpouvoirs!
Ce livre s'adresse à tous types de public.
Amy Cudy explique comment grâce à de simples postures ("Power posing"), on peut gagner de la confiance en soi, surmonter ses peurs et même améliorer nos relations avec autrui.
L'intérêt immense de sa méthode, est qu'elle est simple, gratuite, et accessible à tous, enfants comme adultes. Elle peut être pratiquée partout.
Dans cet ouvrage, Amy Cudy propose un approfondissement de sa conférence Ted où elle décrit l'influence des postures physiques sur le mental.
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=fr
Le léger bémol que je mettrais est que dans le but de donner un appui scientifique à ce livre, la description des expériences est parfois fastidieuse, mais les conclusions sont édifiantes.
Tout au long du livre, Amy Cudy partage de nombreux témoignages qui lui ont été faits suite à sa conférence, et c'est vraiment très intéressant pour montrer l'étendue du champ d'application du Power Posing. Ces exemples vont de la petite fille qui a peur de parler en classe, jusqu'à l'utilisation de la méthode dans le traitement du syndrome post-traumatique.
A la fin du livre, un très bel exemple en conclusion que je laisse le lecteur(auditeur) découvrir...
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2 personnes ont trouvé cela utile