Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

Aperçu
  • Positive Affirmations

  • Success, Project, Collaboration, and Life Balance
  • De : BertrDorgeret
  • Lu par : Farah D
  • Durée : 45 min

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Positive Affirmations

De : BertrDorgeret
Lu par : Farah D
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 3,33 €

Acheter pour 3,33 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.

Description

Repeating positive affirmations can transform automatic thoughts over time, leading to increased optimism, enhanced self-esteem, reduced stress, and greater resilience in the face of adversity. These benefits have been proven by the work of several psychology researchers such as Claude Steele, David Sherman and Geoffrey Cohen.

However, repeating positive affirmations doesn’t always encourage action. The brain convinces itself that the result has already been achieved, it may not feel the need to act. Gabriele Oettingen developed the WOOP method based on the theory of mental contrasting with implementation intention. This method consists of visualizing the ideal situation while considering the present obstacles to overcome, then imagining the most appropriate behaviors when the obstacles arise. This way of proceeding promotes both action and proactive planning, by automating reactions when faced with the identified obstacles.

This audiobook offers meditation topics and affirmations to repeat by combining techniques and methods from different fields, such as positive thinking, kindness, energy level management, solution-oriented coaching, the Palo Alto school, the systemic approach, the narrative approach, the WOOP method, nonviolent communication and many other fields.

©2024 Bertrand Dorgeret (P)2024 Bertrand Dorgeret
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Positive Affirmations

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.