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Méditation pour débutants
- Comment ils nous guident et nous protègent
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 33 min
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Méditation pour débutants
Lu par :
Caroline Boyer
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Description
Méditez en quelques minutes ! Certaines personnes croient que l'apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c'est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables !
- Développez votre concentration ;
- Apprenez à fixer votre attention ;
- Détendez votre corps et votre esprit rapidement et facilement ;
- Comprenez vos processus de pensée ;
- Mettez à profit votre capacité naturelle de guérison ;
- Échangez vos vieilles habitudes pour de nouvelles ;
- Définissez vos buts et vos aspirations, et libérez-vous de vos peurs ;
- Découvrez les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.
©2002 / 2008 / 2013 / 2013 Stephanie Clement / Éditions AdA inc. pour la traduction française / AdA AUDIO - SGNT média inc. / Louis Lachance pour la musique de ailia (P)2013 Kampus Media
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