Couverture de Mature Muscle

Mature Muscle

Ultimate Training Manual to Build Muscle over 40

Aperçu

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Mature Muscle

De : Wisdom Authority Publishing
Lu par : W. D. Carney
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 6,24 €

Acheter pour 6,24 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

It used to be unimaginable that someone past the age of 40 could create a body virtually indistinguishable from that of someone in their 20s. But paging through any bodybuilding magazine today will reveal it's not just possible, but relatively common. Only recently has it begun to sink into people's consciousness that building a healthy, attractive, and robust body has little to do with chronological age and is achievable well past the age of 40.

To a large extent, most people let their age govern the way they eat, think, work, and move. The thought of getting older might keep you from being the healthiest person you can be, but all this is about to change now.

By choosing to listen to this audiobook, you have taken the first step toward improved health and vitality.

This Mature Muscle training manual is specially written for you - seniors who believe that there's no other answer to aging than to embrace it. Perhaps, your inactive or mildly active lifestyle and age are holding you back from starting a strength-training program. But we will help you explore strength training options that will not only improve your muscle mass and strength but will also help you improve your balance and bone health.

This audiobook will cover key topics including:

  • The power of strength training over 40
  • How to get motivated
  • How to select the equipment that best suits you
  • How to design a strength-training program
  • The best strength-training exercises for seniors
  • A one-week strength-training manual you can adopt
©2020 Wisdom Authority Publishing (P)2020 Wisdom Authority Publishing
Développement personnel Exercice et forme physique Santé et bien-être
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Mature Muscle

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.