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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
De : Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
Lu par : Mariluz Parras
Durée : 5 h et 40 min

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Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]

Name: Las cosas podrían ir terriblemente mal [Things Could Go Terribly Wrong]
Brand: BookaVivo
SKU: BK_BKKA_001558FR
Availability: InStock

De : Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

Lu par : Mariluz Parras

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Description

Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.