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Je m'éveille à la sophrologie
Les 12 étapes pour être zen
De : Anne-Laure Mahé, Pascale Marbot aka Pépée
Lu par : Natacha Fabry
Durée : 5 h et 31 min
3,5 out of 5 stars (2 notations)

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Je m'éveille à la sophrologie

Name: Je m'éveille à la sophrologie
Brand: Audible Studios
SKU: BK_ADFR_002566FR
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

De : Anne-Laure Mahé, Pascale Marbot aka Pépée

Lu par : Natacha Fabry

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Description

Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes.

Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits.

Anne-Laure Mahé et Pépé, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercices de respiration et de relaxation.