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Indistractable
- How to Control Your Attention and Choose Your Life
- Lu par : Nir Eyal
- Durée : 5 h et 15 min
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Indistractable
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Description
"Indistractable provides a framework that will deliver the focus you need to get results." (James Clear, author of Atomic Habits)
You sit down at your desk to work on an important project, but a notification on your phone interrupts your morning. Later, as you're about to get back to work, a colleague taps you on the shoulder to chat. At home, screens get in the way of quality time with your family. Another day goes by, and once again, your most important personal and professional goals are put on hold.
What would be possible if you followed through on your best intentions? What could you accomplish if you could stay focused and overcome distractions? What if you had the power to become "indistractable"?
International best-selling author, former Stanford lecturer, and behavioral design expert, Nir Eyal, wrote Silicon Valley's handbook for making technology habit-forming. Five years after publishing Hooked, Eyal reveals distraction's Achilles' heel in his groundbreaking new book.
In Indistractable, Eyal reveals the hidden psychology driving us to distraction. He describes why solving the problem is not as simple as swearing off our devices: Abstinence is impractical and often makes us want more.
Eyal lays bare the secret of finally doing what you say you will do with a four-step, research-backed model. Indistractable reveals the key to getting the best out of technology, without letting it get the best of us.
Inside, Eyal overturns conventional wisdom and reveals:
- Why distraction at work is a symptom of a dysfunctional company culture - and how to fix it
- What really drives human behavior and why "time management is pain management"
- Why your relationships (and your sex life) depend on you becoming indistractable
- How to raise indistractable children in an increasingly distracting world
Empowering and optimistic, Indistractable provides practical, novel techniques to control your time and attention - helping you live the life you really want.
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Ce que les auditeurs disent de Indistractable
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Cédric
- 09/01/2023
Un excellent livre !
Je recommande le livre. Il est plein de bons conseils pour éviter d'être distrait au quotidien par tout ce qui nous entoure.
Les technologies, les séries TV, les jeux vidéos, les distractions sont partout, et l'auteur nous aide à comprendre ce qui nous pousse à nous laisser distraire, et comment faire pour reprendre le contrôle.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 29/07/2024
motivant
ce livre permet de deconstruire une partie des idées préconçues sur l'attention et permet un regard franc et empathique sur les objectifs d'autonomie de chacun au travail, en famille.
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Global5 out of 5 stars
- Client Amazon
- 05/03/2021
100% actionable
Great book... realistic approach and a game changer. easy to apply on daily life. Good advice for Children too
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- celeste sandoval
- 19/05/2021
great book!
Loved this book with references and doable action steps toward becoming in-distract-ible! Highly recommend this!
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Laure Merlin
- 02/09/2019
incredibly packed with life-boosting tools
Truly wow! I've probably read 30 books that Nir used in his research, so I didn't totally discover a lot, but he packed a HUGE amount of very important mindset shifts, new research takeways and very practical tips. Plus, very fluid structure and flow, and memorable stories.
For a life makeover, or a great companion to optimizing in all areas, from intimate sex to enterprise workplace culture, from self compassion to parenting successful kids, from creating great apps and digital innovation, to managing pain, shame and time...
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6 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- alambic
- 13/09/2021
good !
Probably the best book about focus I've read, some good analogies and examples. Read/listen to this in combination with Atomic Habits and you should see some changes if you're right now struggling, and want to change of course
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Anthony
- 25/01/2024
Surprising
I thought I would find the usual advice about putting away your phone while you work, but the book goes much deeper than that and offers real tools to stay focused, as well as ways to understand why we get distracted.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Marc LEBEL
- 09/10/2024
EXTREMELY important knowledge here!
This book is of a huge help, as it helps understanding the whys of distraction, and therefore the hows getting rid of it! A must read!
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Kindle Customer
- 11/01/2023
Great insight and lots of fun too
Great guide and easy to understand and follow. A great eye opener to things we can improve in ourselves
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Marlone Nugent
- 16/09/2023
Très inspirant
Ce livre est une très bonne source d'aspiration pour une vie plus concentrée. Le lecteur & auteur raconte très bien et avec beaucoup d'humour
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