Couverture de Heart, Breath, Mind

Heart, Breath, Mind

Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success

Aperçu

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Heart, Breath, Mind

De : Leah Lagos
Lu par : Leah Lagos
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 25,60 €

Acheter pour 25,60 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

Stress is not in your head, it’s in your body - this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders - anyone who wants and needs to perform at their best.

What makes her scientifically proven 10-week program unlike any other is that she recognizes the link between heart rhythms and stress to create specific, clinically tested exercises and breathing techniques that allow you to control your body’s physical response to stress. She pairs this training with cognitive-behavioral exercises to offer a two-tiered process for strengthening health and performance, enabling listeners to respond more flexibly to stressful situations, let go of negative thoughts and emotions, and ultimately be more focused and confident under pressure.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2020 Leah Lagos (P)2020 Houghton Mifflin Harcourt
Gestion du stress Mouvements et méthodologies
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Heart, Breath, Mind

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.