Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
Schmerzfrei, entspannt, schön
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
Lu par :
Bettina von Websky, Annette Cramer
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Lu par :
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Bettina von Websky
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Annette Cramer
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De :
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Birgit Lichtenau
À propos de cette écoute
Schönes Gesicht - entspannter Kiefer.
- 01. Einführung
- 02. Wahrnehmungsübung 1
- 03. Die Beckenschaukel
- 04. Das Kiefergelenk
- 05. Die Kopfschaukel
- 06. Kiefergelenk und Augen
- 07. Rollbewegungen
- 08. Wahrnehmungsübung 2
- 09. Kreisen mit dem Unterkiefer
- 10. Gesichtsmuskeln lösen
- 11. Kiefergelenk und Nacken
- 12. Die Uhr
- 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen
- 14. Entspannungsübung
- 15. Zum Schluss
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
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©2012 Trias (P)2012 Trias
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