Couverture de Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

De : Birgit Lichtenau
Lu par : Petra Glunz-Grosch
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À propos de cette écoute

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Hören Sie das Hörbuch und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Inhalt:
  • Einführung: Trailer, Einführung;
  • Lektion 1: Die Wirbelsäule, zentraler Energiekanal des Körpers: Übung 1;
  • Lektion 2: Tanz der Arme: Übung 2;
  • Lektion 3: Tanz der Beine: Übung 3;
  • Lektion 4: Der ganze Körper tanzt: Übung 4.
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