Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

Aperçu
  • Creating a Meditation Habit That Sticks

  • A 3 Step Guild to Creating a Powerful & Lasting Meditation Habit That Sticks
  • De : Jason Cain
  • Lu par : Frank Falzon
  • Durée : 43 min

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

Creating a Meditation Habit That Sticks

De : Jason Cain
Lu par : Frank Falzon
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 3,55 €

Acheter pour 3,55 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.

Description

Imagine how it would feel if you could started your meditation journey, and you didn’t stop. You never got off track. You made the commitment to start - no guilt trips for missing a day, no wavering. You just did it.

But often when we set our meditation goals, we start, then hit a roadblock, lose motivation, then beat ourselves up for not finishing. Over and over and over again.

It’s frustrating and discouraging. Worst of all, were not doing one thing we really want to accomplish, and the truth is, we’re more than capable of achieving our meditation goals.

The fact is it’s not your fault; you simply have not understood how the mind is programed and how habits are formed.

In this three-step guide you’ll learn:

How to set up your meditation goal in three easy steps

Most people don’t know how to set good goals. They just think of something they want and then start “trying” to make it happen. When they don’t, they’re left wondering what went wrong. In Part 1, I’ll teach you the best way to set and reach your meditation goals or any other goals you set.

Why good habits need to be rewarded

Have you ever wondered why it’s so tough to make little changes in your life? And why some people seem to be able to do it with ease, while others fail to follow through time after time? In Part 2, I’ll teach you a simple system that makes forming and keeping your new meditation habit effortless.

How to keep a habit going

Once you’ve successfully started your meditation journey, how do you keep it going? In Part 3, I’ll teach you why sometimes we lose focus, and how to take advantage of setbacks and get back on track with some very simple strategies.

It’s time to check in with yourself. Visit ZeropointMan.com.

©2018 Jason Cain (P)2019 Jason Cain
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Creating a Meditation Habit That Sticks

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.