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Anatomie du doute

Quand trop douter fait souffrir

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Anatomie du doute

De : Giorgio Nardone, Giulio De Santis
Lu par : Rémi Viallet
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À propos de cette écoute

A l'image de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de profondes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de prendre une décision et peuvent conduire jusqu'à une véritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Notre raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.

Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser, et de réfléchir redevienne un instrument efficace et nous évite de tomber dans ce piège mental. Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses illustrations, des stratégies capables de modifier nos raisonnements dysfonctionnels.

La grande originalité de ce livre audio est enfin de proposer des stratégies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux patients, et surtout un protocole d'auto-traitement permettant à chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres difficultés.

©2017 Enrick B. Editions (P)2020 Audible Studios
Psychologie
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Bonne écoute !

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    intéressant et pertinent

    L'écoute du livre audio demande, pour certains passages, un niveau d'attention et de concentration assez élevé pour les personnes non initiés ( on ne peut pas l'es écouter en faisant un travail manuel ou du sportif si l'on n'est pas familiariser avec certains thèmes et concepts développer). il reste toutefois abordable et compréhensible à tous quand on y met le temps et l'attention qu'il faut
    Le livre est très intéressant et j'ai aimé les histoires tous le long du livre qui venait en exemple et explications concernant les expériences qui décrivent comment il a traité des patients chacun avec un problème différent et venant juste après le développement d'un sujet ou problème mis en avant.

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    lecture pénible, soporifique

    le livre est complet mais je n'ai pas aimé la lecture, très monotone et soporifique

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