Couverture de ACT, CBT & DBT Workbook: 3 in 1

ACT, CBT & DBT Workbook: 3 in 1

Inner Growth, Book 2

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ACT, CBT & DBT Workbook: 3 in 1

De : Miriam Blake
Lu par : Barbara Fernandez, Marcia Ware-Wilder
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À propos de cette écoute

** Approved by Therapist, Chelsea Foster, M.ED, NCC, LPC**

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  • 5 Real-Life Areas to Practice ACT Strategies and Overcome Challenges in Relationships, Work, and Personal Growth.

Book 2: CBT

  • Learn Clear and Concise CBT Principles That Reveal How Your Thoughts Influence Your Emotions and Behaviors, Empowering You to Create Lasting Change.
  • Proven Relapse Prevention Plans to Sustain Your Mental Health Progress and Ensure Long-Term Emotional Well-Being.

Book 3: DBT

  • Learn The Four Core DBT Skills—Mindfulness, Distress Tolerance, Emotion Regulation, and Interpersonal Effectiveness—Broken Down for Ease.
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