Couverture de A Guide to Longevity Foods, Diets, and Supplements

A Guide to Longevity Foods, Diets, and Supplements

As Part of the Longevity Lifestyle

Aperçu

Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.

A Guide to Longevity Foods, Diets, and Supplements

De : Martin K. Ettington
Lu par : Martin K. Ettington
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 6,24 €

Acheter pour 6,24 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

There is great interest out there in what people can do to improve their longevity. I’ve been writing books about longevity for 14 years and I realized there was one topic I had not really covered in detail. That topic is what the foods and supplements are that we can take which will help make us healthy enough to lengthen our lives.

Improving individual longevity is not just about foods and supplements. There are a lot of factors which all affect longevity, so I have a chapter here which talks about my work, “The 10 Principles of Personal Longevity”, which covers those issues in more detail. In addition, there are some specific physical issues like telomeres, inflammation, and oxidative stress which also affect chronic diseases and therefore longevity, and these are discussed in detail.

I also think it is pertinent to see what long-lived communities eat, so I’ve copied some of the key data and conclusions from my book on four long-lived communities around the world to see what their diets are. Some recipes of their traditional foods are also included.

Foods and supplements which have been known from historical times and today are discussed in detail for you to learn what the wisdom of the ages and science know about the correct foods and supplements to eat.

After listening to this book, you will have new ideas about the food, diets, and supplements you can eat to help you live a much longer and healthier life.

©2022 Martin K. Ettington (P)2022 Martin K. Ettington
Santé et bien-être Vitamines et compléments
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de A Guide to Longevity Foods, Diets, and Supplements

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.