Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями
- Дэвид Хокинс. Ключевые идеи книги
- Lu par : Ольга Ганкова
- Durée : 36 min
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями
Acheter pour 4,39 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Description
Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив. Чтобы перестать разрушать самого себя гневом, печалью, страхом или неистовым желанием, достаточно выполнить три простейших действия: -заметить негативную эмоцию; -признать ее существование; -позволить себе пережить ее, никак не меняя, не выражая и не осуждая. Это действительно очень просто. Послушайте аудиосаммари книгиДэвида Хокинса, и вы поймете, как устроена шкала эмоций и как подняться от разрушительных чувств к самым полезным и созидательным.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
