Santé mentale
1 - 20 sur 21 résultats-
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- De : David D. Burns
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 17 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- Lu par : Brian Arens
- Durée : 17 h et 22 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Have you wallowed in the pain of anxiety and the darkness of depression for far too long? Do you feel as though you're too deep to emerge? Do you wish to feel the lightness of happiness and joy of hope? Through this deeply moving and personal story, Rose Kilian will guide you, step-by-step, along the path she followed out of the darkness back to lasting, authentic happiness. You, too, will emerge with a full heart, hope for your brightest future, deep self-love, and appreciation for your journey.
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 2 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma. In a highly practical and relatable book, co-author Greg Sara shares his own trauma story and the exact steps he took to find healing, including therapy and lifestyle adjustments. Learn from his experiences, trials and errors, and emotional hurdles to pave your own path to freedom, hope, joy, and love.
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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Instant Authentic Self-Confidence
- Discover the 19 Cognitive & Behavioral Patterns That Create Immediate Confidence & Self-Esteem (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover simple new behaviors and thought patterns that can instantly boost your confidence. LearnWell—the best-selling publisher—has produced this guide and Workbook to reveal exactly how to switch on your confidence today! Imagine tackling tasks with unwavering self-belief, having confident and empowering interactions, embracing discomfort fearlessly, uplifting others, and practicing self-care. Your life will brim with purpose, authenticity, and inner strength.
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Instant Authentic Self-Confidence
- Discover the 19 Cognitive & Behavioral Patterns That Create Immediate Confidence & Self-Esteem (LiveWell Series)
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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Breaking the Binge
- Finding Freedom from Emotional Eating
- De : Amanda Wells
- Lu par : Ryan Gritt
- Durée : 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Are you trapped in a cycle of emotional eating, where food becomes a temporary solace but leaves you feeling guilty and out of control? "Breaking The Binge: Finding Freedom From Emotional Eating" is your comprehensive guide to understanding, managing, and overcoming emotional eating once and for all. "Breaking The Binge" offers engaging dialogues, practical advice, and interactive workbook sections to support your journey.
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Breaking the Binge
- Finding Freedom from Emotional Eating
- Lu par : Ryan Gritt
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 04/09/2024
- Langue : Anglais
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- De : Manuela Mischke-Reeds
- Lu par : Eileen Frances Stevens
- Durée : 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Whether you're new to somatic approaches or a seasoned practitioner, this toolbox will be a game-changer in your work. From over 25 years of clinical experience, Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT, has created the go-to resource for mental health therapists who want to incorporate somatic techniques into their daily practice. Highly effective for clients dealing with trauma and stress disorders, somatic psychotherapy is the future of healing the entire person-body and mind.
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- Lu par : Eileen Frances Stevens
- Durée : 7 h et 22 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Anglais
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Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
- De : Maxim Schalles
- Lu par : Tonja Arina Gold
- Durée : 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ein unangenehmes Ereignis belastet Sie ungewöhnlich nachhaltig und Sie fragen sich, was es damit auf sich hat? Sie wollen mit schwierigen Erlebnissen besser umgehen können? Oder wurde bereits ein Trauma diagnostiziert und Sie möchten selbst an Ihrer Genesung arbeiten? Dann machen Sie sich eine schöne Tasse Tee und tauchen Sie in diese Lektüre ein!
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Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
- Lu par : Tonja Arina Gold
- Durée : 4 h et 49 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Allemand
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Mind the Science
- Saving Your Mental Health from the Wellness Industry
- De : Jonathan N. Stea
- Lu par : Jonathan N. Stea
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
According to some estimates, there are at least 600 different "brands" of psychotherapy, most of which are not supported by scientific research. Jonathan N. Stea provides a takedown of mental health misinformation and pseudoscience to educate and embolden listeners who wish to make informed decisions about their mental health. Listeners are empowered to protect themselves from mental health scams, charlatanry, and poor or misguided health practices that thrive in the multi-trillion-dollar wellness industry.
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Mind the Science
- Saving Your Mental Health from the Wellness Industry
- Lu par : Jonathan N. Stea
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Anglais
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Terapia para llevar [Takeaway Therapy]
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día [100 Psychological Tools to Better Manage Your Daily Life]
- De : Ana Pérez
- Lu par : Ana Pérez
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
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Terapia para llevar [Takeaway Therapy]
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día [100 Psychological Tools to Better Manage Your Daily Life]
- Lu par : Ana Pérez
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Espagnol
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The Joy of Connections
- 100 Ways to Beat Loneliness and Live a Happier and More Meaningful Life
- De : Dr. Ruth K. Westheimer, Allison Gilbert - contributor, Pierre Lehu - contributor
- Lu par : Tovah Feldshuh, Allison Gilbert, Pierre Lehu
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When Surgeon General Vivek Murthy sounded the alarm that loneliness “represents an urgent public health concern”—exacerbated by social media overuse, the residual effects of the pandemic, and the lack of meaningful relationships—trusted therapist Dr. Ruth K. Westheimer knew that her unique perspective and expertise could help. Long beloved for breaking stigmas around sexual problems, Dr. Ruth made it her mission to help individuals break free from the bonds of hopelessness and isolation.
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The Joy of Connections
- 100 Ways to Beat Loneliness and Live a Happier and More Meaningful Life
- Lu par : Tovah Feldshuh, Allison Gilbert, Pierre Lehu
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Anglais
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The Ultimate ADHD Workbook for Cleaning and Organizing
- Activate Your ADHD Superpowers with 101 Genius Hacks and Transformative Strategies That Work with Your Brain, Not Against It
- De : Marlowe Stone
- Lu par : Chelsea Bartel
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover the empowering approach to cleaning and organizing with ADHD—without hating yourself in the process. Do you feel constant guilt, shame, and frustration because no matter how hard you try, your home never stays organized? Have your attempts at following ‘traditional’ cleaning advice failed, making you believe it’s impossible because of ADHD? Have you ever felt like a failure because you can't maintain a tidy space despite your best efforts?
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The Ultimate ADHD Workbook for Cleaning and Organizing
- Activate Your ADHD Superpowers with 101 Genius Hacks and Transformative Strategies That Work with Your Brain, Not Against It
- Lu par : Chelsea Bartel
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 30/08/2024
- Langue : Anglais
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Ansiedad En Las Relaciones y PNL [Relationship Anxiety and NLP]
- Cómo mejorar las habilidades de comunicación con la programación neurolingüística para evitar el pensamiento negativo, los ataques de pánico, la depresión, la ansiedad social, los celos y el apego.
- De : Sebastian Clark
- Lu par : Sebastian Clark
- Durée : 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
¡Comunícate como un profesional y consigue lo que quieras de los demás con este audiolibro que te enseñará cómo hacerlo! Las relaciones son duras. Requieren trabajo, comunicación y tiempo. A veces parece que estamos atrapados en un ciclo de ansiedad y pensamientos negativos del que no podemos salir. La Programación Neurolingüística (PNL) es una poderosa herramienta que puede ayudarte a superar la ansiedad y mejorar tus habilidades comunicativas.
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Ansiedad En Las Relaciones y PNL [Relationship Anxiety and NLP]
- Cómo mejorar las habilidades de comunicación con la programación neurolingüística para evitar el pensamiento negativo, los ataques de pánico, la depresión, la ansiedad social, los celos y el apego.
- Lu par : Sebastian Clark
- Durée : 2 h et 41 min
- Date de publication : 30/08/2024
- Langue : Espagnol
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Prix : 11,29 € ou 1 crédit audio
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Play Therapy
- The Art of the Relationship
- De : Garry L. Landreth
- Lu par : Scott R. Pollak
- Durée : 15 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Play Therapy: The Art of the Relationship details Child-Centered Play Therapy (CCPT), an evidence-based model, which stresses the importance of understanding the child’s world. Professors who have taught a course based on the previous editions will be pleased to find the core message intact but updated with a comprehensive review of rigorous contemporary research demonstrating the strong evidence base for CCPT across cultural groups and presenting issues.
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Play Therapy
- The Art of the Relationship
- Lu par : Scott R. Pollak
- Durée : 15 h et 13 min
- Date de publication : 02/09/2024
- Langue : Anglais
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Ansiedad En Las Relaciones [Relationship Anxiety]
- Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.
- De : Sebastian Clark
- Lu par : Sebastian Clark
- Durée : 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire
La ansiedad en las relaciones puede manifestarse de muchas maneras, como ansiedad social, ataques de pánico, depresión, pensamientos negativos, celos y problemas de apego. ¡Bienvenido a tu hoja de ruta hacia una mejor relación! Este audiolibro te enseñará a identificar y superar las causas de tu ansiedad en las relaciones. Proporciona pasos claros y soluciones que han ayudado a miles de personas a conseguir vidas más felices y satisfactorias.
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Ansiedad En Las Relaciones [Relationship Anxiety]
- Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.
- Lu par : Sebastian Clark
- Durée : 1 h et 21 min
- Date de publication : 30/08/2024
- Langue : Espagnol
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Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- De : Павел Федоренко, Илья Качай
- Lu par : Александр Чернов
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга — настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем.
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Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Lu par : Александр Чернов
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 30/08/2024
- Langue : Russe
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Where to Start and What to Ask
- Turn Your Knowledge into Income. Generate Predictable Profits. Build a Wildly Successful Digital Product Business.
- De : Susan Lukas
- Lu par : Kathleen Godwin
- Durée : 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
As a life raft for beginners and their supervisors, Where to Start and What to Ask provides all the necessary tools for garnering information from clients. Lukas also offers a framework for thinking about that information and formulating a thorough assessment. This indispensable audiobook helps therapeutic neophytes organize their approach to the initial phase of treatment and navigate even rough clinical waters with competence and assurance.
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Where to Start and What to Ask
- Turn Your Knowledge into Income. Generate Predictable Profits. Build a Wildly Successful Digital Product Business.
- Lu par : Kathleen Godwin
- Durée : 6 h et 45 min
- Date de publication : 02/09/2024
- Langue : Anglais
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The Autist's Guide to the Galaxy
- Navigating the World of 'Normal People'
- De : Clara Törnvall, Alice E. Olsson - translator
- Lu par : Kim Bretton
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A playful guide to understanding the ways of "normal people", The Autist's Guide to the Galaxy flips our usual scripts about neurodiversity. Following on from her internationally successful memoir, The Autists, Clara Törnvall has written a fun, comprehensive, and accessible explanation of neurotypical, or "normal", behavior. Full of facts, tips, and tests, and developed with input from other autists, this book places the difficulties autists face in the context of a world built for the neurotypical majority.
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The Autist's Guide to the Galaxy
- Navigating the World of 'Normal People'
- Lu par : Kim Bretton
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Anglais
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All I Ever Wanted Was to Be Hot
- De : Lucinda 'Froomes' Price
- Lu par : Lucinda 'Froomes' Price
- Durée : 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
All I Ever Wanted Was to Be Hot is a funny, provocative retrospective on the last thirty years of Western beauty standards. From the Pussycat Dolls to Victoria’s Secret, The Girls of the Playboy Mansion to Lara Bingle, the media of the 2000s was littered with high profile examples of hotness as the highest form of social currency. Is it any wonder a girl growing up in that era might believe “good looks” were as integral to womanhood as having a pulse?
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All I Ever Wanted Was to Be Hot
- Lu par : Lucinda 'Froomes' Price
- Durée : 7 h et 31 min
- Date de publication : 02/09/2024
- Langue : Anglais
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How to Be You
- Say Goodbye to Should, Would and Could so That You Can
- De : Ellie Middleton
- Lu par : Ellie Middleton
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ellie Middleton is back with a new, practical book to help you work WITH your neurodivergent brain rather than AGAINST it. In each chapter, she writes about the eight executive functions that neurodivergent people struggle with including working memory, prioritisation and emotional regulation and shares 5 simple tips for listeners to try out.
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How to Be You
- Say Goodbye to Should, Would and Could so That You Can
- Lu par : Ellie Middleton
- Durée : 6 h et 28 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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The Dopamine Brain
- De : Anastasia Hronis
- Lu par : Anastasia Hronis
- Durée : 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sex, shopping, eating, social media, drugs and gambling are just some of the things that can trigger a release of dopamine, a neurotransmitter in the brain that is involved in the brain's reward system. The overindulgence of certain pursuits can disrupt the level of dopamine in our brain, which can steer us towards habits that do not align with our core values. Fortunately, The Dopamine Brain offers a clear and practical way to help people find balance and harmony in their lives.
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The Dopamine Brain
- Lu par : Anastasia Hronis
- Durée : 6 h et 53 min
- Date de publication : 03/09/2024
- Langue : Anglais
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