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Somatic Exercises & Nervous System Regulation: 4 Books in 1
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Somatic Exercises & Nervous System Regulation: 4 Books in 1
- FeelWell Series, Book 14
- De : LearnWell Books, Rose Kilian
- Lu par : Amberley Slack
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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Struggling with stress, anxiety, or trauma? Seeking peace, restful sleep, and resilience? Discover 4 powerful books from LearnWell to master your nervous system and create a balanced life!
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Somatic Exercises & Nervous System Regulation: 4 Books in 1
- FeelWell Series, Book 14
- Lu par : Amberley Slack
- Durée : 6 h
- Date de publication : 21/11/2024
- Langue : Anglais
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Totally Unmasked Adult Autism
- 8 Neurodiverse Tools to Safely Unmask, Self-Advocate & Live with Joy on the Autism Spectrum (LiveWell Series)
- De : Rose Kilian, LearnWell Books
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Are you an autistic adult searching for practical ways to thrive? This audiobook empowers you with 8 essential tools to safely unmask, self-advocate, and embrace your neurodiverse identity with confidence.
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Totally Unmasked Adult Autism
- 8 Neurodiverse Tools to Safely Unmask, Self-Advocate & Live with Joy on the Autism Spectrum (LiveWell Series)
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 20 min
- Date de publication : 17/12/2024
- Langue : Anglais
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Transform your relationship with your mind and body through somatic movement in this thoughtful, heart-centered guide by Rose Kilian, best-selling author and certified yoga instructor.
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 3 h et 42 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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Conquer
- The High Achiever's Guide to Beating Burnout (FeelWell Series, Book 6)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Dr Deanna Rose (Naturopathic Doctor, sports nutritionist) has worked with hundreds of clients experiencing burnout, and through this work and her own personal experience, she has learned how to recover from burnout, eliminate ongoing stress, and build a life of calm, health, and high performance.
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Conquer
- The High Achiever's Guide to Beating Burnout (FeelWell Series, Book 6)
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Have you wallowed in the pain of anxiety and the darkness of depression for far too long? Do you feel as though you're too deep to emerge? Do you wish to feel the lightness of happiness and joy of hope?
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 2 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 4 h et 52 min
- Version intégrale
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If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma.
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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Instant Authentic Self-Confidence
- Discover the 19 Cognitive & Behavioral Patterns That Create Immediate Confidence & Self-Esteem (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Discover simple new behaviors and thought patterns that can instantly boost your confidence. LearnWell—the best-selling publisher—has produced this guide and Workbook to reveal exactly how to switch on your confidence today!
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Instant Authentic Self-Confidence
- Discover the 19 Cognitive & Behavioral Patterns That Create Immediate Confidence & Self-Esteem (LiveWell Series)
- Lu par : Mark Lancaster
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Anglais
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Plant Based Gut Health
- A Simple 11-Step Guided Plan to Reset Your Microbiome, Lose Weight, & Prevent Your Allergy Triggers & Inflammation (FeelWell Series, Book 5)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 4 h et 20 min
- Version intégrale
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You've found the solution to your bloating, fatigue, skin problems, lack of concentration, and inflammation! Anita Tejani (MSc), a leading expert on Gut Health, simplifies this topic to make it accessible so you can feel better TODAY!
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Plant Based Gut Health
- A Simple 11-Step Guided Plan to Reset Your Microbiome, Lose Weight, & Prevent Your Allergy Triggers & Inflammation (FeelWell Series, Book 5)
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 4 h et 20 min
- Date de publication : 04/09/2024
- Langue : Anglais
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How Attachment Styles Work
- Discover the Cause of Your Relationship Patterns & Learn to Build Love That Lasts (LoveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Do your relationships always seem to follow the same patterns? Are you tired of the same problems, arguments, and endings? Your attachment style may be the key to understanding your behavior and emotional reactions.
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How Attachment Styles Work
- Discover the Cause of Your Relationship Patterns & Learn to Build Love That Lasts (LoveWell Series)
- Lu par : Sera Chance
- Durée : 3 h et 31 min
- Date de publication : 04/09/2024
- Langue : Anglais
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For Excellent Health, Do This
- A Pharmacist Reveals the 20 Easiest Ways to Live Longer. Feel Great & Stop Getting Sick (FeelWell Series, Book 4)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 5 h et 22 min
- Version intégrale
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If you or one of your family got sick or injured, would you know what to do? Pharmacist James Leitman has prepared this essential resource that every family needs.
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For Excellent Health, Do This
- A Pharmacist Reveals the 20 Easiest Ways to Live Longer. Feel Great & Stop Getting Sick (FeelWell Series, Book 4)
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 5 h et 22 min
- Date de publication : 27/08/2024
- Langue : Anglais
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Speak Easy
- Effective Communication Skills Training: Perfect Your Speaking, Listening & Connection Skills in Just 7 Days (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Unlock your potential as a confident, magnetic communicator with this transformative 7-day program!
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Speak Easy
- Effective Communication Skills Training: Perfect Your Speaking, Listening & Connection Skills in Just 7 Days (LiveWell Series)
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 21/08/2024
- Langue : Anglais
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Your Self-Confidence Restoration Guide
- 19 Simple Thoughts & Actions to Recondition Your Mind, Restore Your Self-Confidence, Boost Your Self-Esteem and...(Workbook Included) (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Dan McCrae
- Durée : 3 h et 55 min
- Version intégrale
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This book shows you 19 simple thoughts and practical actions that will lead you back to your natural state of self-confidence, healthy self-esteem, and genuine self-love....
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Your Self-Confidence Restoration Guide
- 19 Simple Thoughts & Actions to Recondition Your Mind, Restore Your Self-Confidence, Boost Your Self-Esteem and...(Workbook Included) (LiveWell Series)
- Lu par : Dan McCrae
- Durée : 3 h et 55 min
- Date de publication : 22/09/2022
- Langue : Anglais
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End Your Shyness & Social Anxiety: 3 Books in 1
- The Adults' Guide & Workbook to Rebuild Your Social Skills and Restore Your Self-Belief In 3 Weeks Or Less (LiveWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 59 min
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Do social situations leave you feeling anxious? Does shyness keep you from engaging in conversations you wish you could join? Your social well-being is crucial, and the journey to becoming socially skillful and confident is both possible and rewarding.
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End Your Shyness & Social Anxiety: 3 Books in 1
- The Adults' Guide & Workbook to Rebuild Your Social Skills and Restore Your Self-Belief In 3 Weeks Or Less (LiveWell Series)
- Lu par : Lauren Voss
- Durée : 4 h et 59 min
- Date de publication : 17/07/2024
- Langue : Anglais
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How to Talk to Anybody: 3 Books in 1
- 14 Speaking Techniques to Instantly Connect with Anyone, Avoid the Awkwardness & Supercharge Your Communication Skills
- De : LearnWell Books
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Imagine mastering every conversation with ease and confidence, feeling the stress disappear, and having the freedom to approach new people. Download How to Talk to Anybody today and make every conversation rewarding!
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How to Talk to Anybody: 3 Books in 1
- 14 Speaking Techniques to Instantly Connect with Anyone, Avoid the Awkwardness & Supercharge Your Communication Skills
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 4 h et 11 min
- Date de publication : 16/07/2024
- Langue : Anglais
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- De : LearnWell Books
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Imagine waking up calm and focused, equipped with tools to manage stress and anxiety, and approaching challenges with resilience and confidence.
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 3 h et 28 min
- Date de publication : 10/07/2024
- Langue : Anglais
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ADHD Tools for Couples: The 8 Techniques We Use to Create Love, Stability and Understanding in Our ADHD Relationship
- LoveWell Series
- De : LearnWell Books
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Is ADHD creating roadblocks in your relationship? This book, from best-selling publisher LearnWell and author Robert Bell, is your guide to overcoming frustration and fostering a fulfilling connection with your partner.
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ADHD Tools for Couples: The 8 Techniques We Use to Create Love, Stability and Understanding in Our ADHD Relationship
- LoveWell Series
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 2 h et 32 min
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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