Suzy Reading
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- De : Suzy Reading
- Lu par : Daphne Kouma
- Durée : 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Lu par : Daphne Kouma
- Durée : 3 h et 50 min
- Date de publication : 26/09/2024
- Langue : Anglais
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- De : Suzy Reading
- Lu par : Brigid Lohrey
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Lu par : Brigid Lohrey
- Durée : 5 h et 9 min
- Date de publication : 04/05/2020
- Langue : Anglais
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- De : Suzy Reading
- Lu par : Catrin Walker Booth
- Durée : 1 h et 47 min
- Version intégrale
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Lu par : Catrin Walker Booth
- Durée : 1 h et 47 min
- Date de publication : 17/02/2022
- Langue : Anglais
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- De : Suzy Reading
- Lu par : Claire Morgan
- Durée : 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Discover how you can cut the stress, catch up on sleep and breathe a little easier with 50 practical tips to really make you feel happier....
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- Lu par : Claire Morgan
- Durée : 2 h et 20 min
- Date de publication : 07/01/2021
- Langue : Anglais
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The Self-Care Revolution
- De : Suzy Reading
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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The Self-Care Revolution
- Lu par : Camilla Rockley
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 21/12/2017
- Langue : Anglais
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