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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- De : Sophia Todd
- Lu par : Haley Grace Eccles
- Durée : 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Lu par : Haley Grace Eccles
- Série : Mindfulness Self-Help, Volume 1
- Durée : 4 h et 20 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Anglais
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