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The DBT Workbook for Emotional Relief
Top ventes
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Surviving the Emotional Roller Coaster
- DBT Skills to Help Teens Manage Emotions
- De : Sheri Van Dijk MSW
- Lu par : Suzie Althens
- Durée : 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Surviving the Emotional Roller Coaster offers evidence-based techniques to help you regulate your emotions and find balance in all areas of life - whether it's at home, at school, or with friends and peers....
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5 out of 5 stars
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Très inspirant
- Écrit par : Chantal J le 21/07/2022
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Surviving the Emotional Roller Coaster
- DBT Skills to Help Teens Manage Emotions
- Lu par : Suzie Althens
- Durée : 5 h et 56 min
- Date de publication : 28/04/2020
- Langue : Anglais
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for CPTSD
- Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life
- De : Sheri Van Dijk MSW
- Lu par : Jennifer Walden
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Powerful and evidence-based dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you heal from traumas, balance emotions, and feel safe in the present moment.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for CPTSD
- Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life
- Lu par : Jennifer Walden
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 01/12/2024
- Langue : Anglais
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The DBT Workbook for Emotional Relief
- Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now
- De : Sheri Van Dijk MSW
- Lu par : Jennifer Walden
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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In this breakthrough workbook, renowned dialectical behavior therapy (DBT) expert Sheri Van Dijk delivers fast-acting emotional rescue tools that you can put into practice right now to effectively manage your feelings and prevent meltdowns.
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The DBT Workbook for Emotional Relief
- Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now
- Lu par : Jennifer Walden
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 25/06/2024
- Langue : Anglais
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De : Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, and others
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 27/02/2024
- Langue : Anglais
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