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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- De : Seth J. Gillihan PhD
- Lu par : Stephen Hoye
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 4
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Performance4 out of 5 stars 4
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Histoire4 out of 5 stars 4
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Lu par : Stephen Hoye
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 18/12/2018
- Langue : Anglais
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De : Seth J. Gillihan PhD
- Lu par : Timothy Andres Pabon
- Durée : 4 h et 17 min
- Version intégrale
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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1 out of 5 stars
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Too much talking not enough action
- Écrit par : Lady Bird le 02/12/2024
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Lu par : Timothy Andres Pabon
- Durée : 4 h et 17 min
- Date de publication : 24/04/2018
- Langue : Anglais
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- De : Seth J. Gillihan
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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A practicing psychologist offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace....
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 22/12/2022
- Langue : Anglais
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- De : Seth J. Gillihan
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Lu par : Sean Patrick Hopkins
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 06/12/2022
- Langue : Anglais
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- De : Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 7 h et 2 min
- Version intégrale
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 7 h et 2 min
- Date de publication : 06/04/2021
- Langue : Anglais
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De : Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Lu par : Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durée : 12 h et 33 min
- Version intégrale
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Lu par : Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durée : 12 h et 33 min
- Date de publication : 10/09/2019
- Langue : Anglais
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