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![Couverture de Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51cOD2NH+wL._SL500_.jpg)
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Schmidt
- Durée : 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- Lu par : Andreas Schmidt
- Durée : 8 h et 24 min
- Date de publication : 07/02/2025
- Langue : Allemand
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![Couverture de Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51RCM7QykLL._SL500_.jpg)
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 07/02/2025
- Langue : Allemand
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 30 min
- Version intégrale
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If so, dive into the world of Chair Yoga for Seniors! This audiobook is tailored specifically for seniors, offering a gentle journey of rejuvenation and strength right from your chair.
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 09/12/2024
- Langue : Anglais
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Larry Womac
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Lu par : Larry Womac
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 1
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 24/10/2022
- Langue : Anglais
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 08/11/2024
- Langue : Anglais
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![Couverture de Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51tR1GSXp4L._SL500_.jpg)
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa [How to Improve Balance, Mobility and Posture to Avoid Falls with Simple Exercises at Home]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 6 h et 50 min
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Descubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa [How to Improve Balance, Mobility and Posture to Avoid Falls with Simple Exercises at Home]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 30/09/2024
- Langue : Espagnol
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 24 min
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¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 24 min
- Date de publication : 16/07/2024
- Langue : Espagnol
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 4 h et 40 min
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Lu par : Andreas Kock
- Série : Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée : 4 h et 40 min
- Date de publication : 10/07/2024
- Langue : Allemand
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 4 h et 6 min
- Date de publication : 13/09/2024
- Langue : Allemand
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Schmidt
- Durée : 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Lu par : Andreas Schmidt
- Série : Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée : 4 h et 9 min
- Date de publication : 05/09/2024
- Langue : Allemand
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Dentro de este libro, encontrará: Los 20 ejercicios esenciales del núcleo para mayores: Aprenda los ejercicios más eficaces adaptados a las personas mayores, diseñados para fortalecer el núcleo y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar general.
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 47 min
- Date de publication : 28/08/2024
- Langue : Espagnol
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![Couverture de Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51H9BTQyPhL._SL500_.jpg)
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Schmidt
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Lu par : Andreas Schmidt
- Série : Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 27/08/2024
- Langue : Allemand
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Andreas Kock
- Durée : 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Lu par : Andreas Kock
- Série : Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée : 4 h et 21 min
- Date de publication : 23/08/2024
- Langue : Allemand
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![Couverture de Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/5171F-xIVhL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 14/08/2024
- Langue : Espagnol
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![Couverture de Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]](https://m.media-amazon.com/images/I/51ASjLKuFBL._SL500_.jpg)
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Espagnol
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 39 min
- Version intégrale
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 7
- Durée : 3 h et 39 min
- Date de publication : 08/03/2023
- Langue : Anglais
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 23 min
- Version intégrale
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In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength....
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 4
- Durée : 3 h et 23 min
- Date de publication : 23/02/2023
- Langue : Anglais
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 6 h et 48 min
- Version intégrale
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 6 h et 48 min
- Date de publication : 23/08/2023
- Langue : Anglais
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![Couverture de Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51lDD2pksDL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 36 min
- Version intégrale
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 36 min
- Date de publication : 22/08/2023
- Langue : Espagnol
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 8
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 17/08/2023
- Langue : Anglais
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