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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- De : Sara Dittoe Barrett PhD
- Lu par : Vivienne Leheny
- Durée : 2 h et 32 min
- Version intégrale
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With The 4-Week Insomnia Workbook as your guide, you’ll learn the latest CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) and mindfulness practices to get to the bottom of your sleepless nights....
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The 4-Week Insomnia Workbook
- A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep
- Lu par : Vivienne Leheny
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 25/06/2019
- Langue : Anglais
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