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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- De : Rowan Byrd
- Lu par : Jeffery Royce
- Durée : 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Did you know that strength training boosts your chances of a longer life? Also, as we get older, our bone density decreases, making fractures more likely if we fall…and as our balance begins to decrease, it makes the chances of falling far more likely than when we’re younger....
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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- Lu par : Jeffery Royce
- Durée : 3 h et 19 min
- Date de publication : 01/05/2023
- Langue : Anglais
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