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10-Minute Chair Exercises for Seniors
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Whether you're looking to improve your balance, build strength, or simply stay active without a gym, this guide has everything you need to succeed—along with videos to ensure you never miss a step.
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 13/11/2024
- Langue : Anglais
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- De : PrimeLife Wellness
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 9 min
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Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being.
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 10/05/2024
- Langue : Anglais
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- De : PrimeLife Wellness
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 28 min
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Enhance your balance and eliminate your fear of falling with this fully illustrated 10-minute home workout handbook for seniors.
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 12/02/2024
- Langue : Anglais
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