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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- De : Michael Smith
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes.
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 15/10/2024
- Langue : Anglais
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- De : Michael Smith
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary.
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- Lu par : Nikki Barnes
- Série : Strength Training for Seniors
- Durée : 3 h et 14 min
- Date de publication : 25/03/2024
- Langue : Anglais
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De : Michael Smith, Body You Deserve
- Lu par : Kelly Rhodes
- Durée : 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- Lu par : Kelly Rhodes
- Série : Health & Fitness, Volume 4
- Durée : 3 h et 38 min
- Date de publication : 27/03/2023
- Langue : Anglais
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De : Michael Smith
- Lu par : Kelly Rhodes
- Durée : 12 h et 14 min
- Version intégrale
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Lu par : Kelly Rhodes
- Série : Health & Fitness, Volume 7
- Durée : 12 h et 14 min
- Date de publication : 22/02/2023
- Langue : Anglais
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- De : Michael Smith
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- Lu par : Nikki Barnes
- Série : Strength Training for Seniors
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 09/02/2024
- Langue : Anglais
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- De : Michael Smith, Body You Deserve
- Lu par : Kelly Rhodes
- Durée : 4 h et 19 min
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If you’re looking for a realistic, reasonable way to improve your health, you’ve come to the right place. If you don’t change, nothing in your life will change....
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- Lu par : Kelly Rhodes
- Série : Health & Fitness, Volume 11
- Durée : 4 h et 19 min
- Date de publication : 19/01/2023
- Langue : Anglais
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- De : Michael Smith
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you....
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- Lu par : Nikki Barnes
- Série : Strength Training for Seniors
- Durée : 3 h et 3 min
- Date de publication : 13/09/2023
- Langue : Anglais
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- De : Michael Smith
- Lu par : Nikki Barnes
- Durée : 3 h et 7 min
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This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level....
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- Lu par : Nikki Barnes
- Série : Strength Training for Seniors
- Durée : 3 h et 7 min
- Date de publication : 06/09/2023
- Langue : Anglais
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Viagra: Essential Guide
- Discover How to Use Sildenafil Pills for Men: For Enhanced Erection and Long Lasting Stimulating Sex, Overcome Erectile Dysfunction... & Premature Ejaculation (Health & Fitness)
- De : Michael Smith, Body You Deserve
- Lu par : Kelly Rhodes
- Durée : 1 h et 22 min
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Regardless of a man's age and social standing, maintaining good sexual health is a vital component of his life. However, males of all ages can experience various sexual difficulties and it becomes more prevalent as they get older....
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Viagra: Essential Guide
- Discover How to Use Sildenafil Pills for Men: For Enhanced Erection and Long Lasting Stimulating Sex, Overcome Erectile Dysfunction... & Premature Ejaculation (Health & Fitness)
- Lu par : Kelly Rhodes
- Série : Health & Fitness, Volume 12
- Durée : 1 h et 22 min
- Date de publication : 25/07/2023
- Langue : Anglais
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