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The Social Anxiety (CBT) workbook for Adults
- A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And Panic—Calm Your Thoughts with Mindfulness
- De : Marcee A Martin
- Lu par : Esther Woodward
- Durée : 3 h et 26 min
- Version intégrale
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The problem with social anxiety is the longer it goes on, the more you have to struggle and battle to get any enjoyment or pleasure out of meeting other people. Before you know it, things have gotten so hard that you actively avoid situations others seem to love.
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The Social Anxiety (CBT) workbook for Adults
- A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And Panic—Calm Your Thoughts with Mindfulness
- Lu par : Esther Woodward
- Durée : 3 h et 26 min
- Date de publication : 21/04/2023
- Langue : Anglais
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The Self-Esteem (CBT) Workbook for Adults
- A Cognitive Behavior Therapy and Positive Psychology Guide to Move Past Self-Doubt, Quiet the Inner Critic, and Improve Confidence
- De : Marcee A. Martin
- Lu par : Esther Woodward
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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As you make your way through your own personal journey in the world, it’s natural to come up against things that you struggle with. And while there’s never any shame in admitting you need help or a break, ignoring these types of feelings will only send you further backwards....
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The Self-Esteem (CBT) Workbook for Adults
- A Cognitive Behavior Therapy and Positive Psychology Guide to Move Past Self-Doubt, Quiet the Inner Critic, and Improve Confidence
- Lu par : Esther Woodward
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 22/03/2023
- Langue : Anglais
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