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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- De : Michael A. Tompkins PhD ABPP, Judith S. Beck PhD - foreword
- Lu par : Jim Denison
- Durée : 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Lu par : Jim Denison
- Durée : 4 h et 49 min
- Date de publication : 12/03/2024
- Langue : Anglais
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