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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- De : Jonathan Su
- Lu par : Ryan Forkel
- Durée : 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Having a strong core can improve posture, relieve aches and pains, prevent falls, and help you feel more capable and confident in your body. 6-Minute Core Strength takes you step-by-step through the simple science of building core strength....
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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- Lu par : Ryan Forkel
- Durée : 2 h et 38 min
- Date de publication : 22/12/2021
- Langue : Anglais
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6-Minute Fitness at 60+
- Simple Home Exercises to Reclaim Strength, Balance, and Energy in 15 Days
- De : Jonathan Su
- Lu par : Jeff Lewis
- Durée : 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It doesn't matter if you're 60 or 100 years old, if your health is perfect or imperfect, or if you're walking miles every day or struggling just to get up from a chair. 6-Minute Fitness at 60+ will show you how to transform your body and your life....
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6-Minute Fitness at 60+
- Simple Home Exercises to Reclaim Strength, Balance, and Energy in 15 Days
- Lu par : Jeff Lewis
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 20/01/2021
- Langue : Anglais
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