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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- De : Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 30/08/2022
- Langue : Anglais
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- De : Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 6 h et 16 min
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This workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts—as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger....
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 6 h et 16 min
- Date de publication : 27/06/2023
- Langue : Anglais
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