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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- De : Iann Eckhardt
- Lu par : Dr. Jeff Hutchinson
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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This book is the second in the Workouts for Seniors series; it is filled with exercises with clear and concise directions and illustrations and provides routines for all muscle groups as well as cardiovascular exercises....
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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Lu par : Dr. Jeff Hutchinson
- Durée : 3 h
- Date de publication : 27/04/2022
- Langue : Anglais
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Prix : 13,42 € ou 1 crédit audio
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- De : Iann Eckhardt
- Lu par : Ted Ryan
- Durée : 3 h et 11 min
- Version intégrale
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Lu par : Ted Ryan
- Durée : 3 h et 11 min
- Date de publication : 08/10/2021
- Langue : Anglais
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