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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- De : Heather Darwall-Smith
- Durée : 6 h et 49 min
- Version intégrale
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When it comes to getting a good night’s sleep, we’re getting it all wrong. Why? Because by focusing entirely on sleep itself, we’re missing the biggest factor that dictates whether or not we sleep well: how we spend our waking hours.
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- Durée : 6 h et 49 min
- Date de publication : 27/02/2025
- Langue : Anglais
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- De : Heather Darwall-Smith
- Lu par : Jess Nesling
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences....
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- Lu par : Jess Nesling
- Série : The Science of...
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 03/06/2021
- Langue : Anglais
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