Eve Mason
AUTEUR

Eve Mason

Santé et bien-être
Rencontrez Eve Mason Eve est une mère, une bénévole active et une ardente défenseure des soins de santé mentale, car elle a vu de ses propres yeux ce qu'une mauvaise santé mentale peut faire à n'importe qui. Eve a eu une enfance solitaire passée sous la garde de plusieurs familles d'accueil après avoir perdu ses parents dans un accident de voiture à l'âge de trois ans. On lui a appris à ne montrer aucune faiblesse et elle a grandi avec la peur de demander de l'aide sous quelque forme que ce soit. Adolescente, elle était surtout triste, déprimée et retirée socialement. Par conséquent, elle ne pouvait entretenir aucune relation réelle ni entretenir des amitiés saines. 40% des personnes dont la santé mentale se détériore ne demandent pas d'aide, mais à l'âge de 29 ans, Eve a commencé à ressentir le besoin de sortir de l'obscurité. Jusque-là, sa vie avait été une grosse boule de douleur émotionnelle, de doute de soi et d'instabilité émotionnelle. Bien sûr, elle ne savait pas comment ni quoi faire, et elle ne pouvait certainement pas le faire seule. Alors, elle a commencé à voir un thérapeute. Au début, elle détestait l'idée de devoir s'ouvrir à une deuxième soirée, mais avec le temps, elle a commencé à attendre ses séances avec impatience. À la fin des dix premières séances, elle avait commencé à rire davantage, avait vu les événements de sa vie sous un jour plus positif et avait eu le courage de rencontrer de nouvelles personnes. Elle s'aimait aussi davantage, se sentait moins irritable et surtout, elle avait amélioré son estime de soi. Eve a passé les premières années de son rétablissement à dévorer de nombreux livres sur la santé mentale. En conséquence, elle est devenue bien informée sur le dysfonctionnement de la santé mentale et est devenue un élément essentiel du système de soutien pour ses proches. Elle avait des conseils utiles pour ses amis et collègues qui se sont ouverts à elle, et elle a finalement décidé de répandre l'évangile d'une bonne santé mentale à travers ses livres. Elle souligne l'importance de la santé mentale, des soins personnels, de la psychologie positive et de l'amour-propre pour trouver le bonheur. Sa première tentative d'écriture était un cahier de travail DBT de 12 semaines qui aide à développer des outils pour arrêter de trop réfléchir, améliorer les relations interpersonnelles et enseigne la psychologie positive et la régulation émotionnelle. Ses autres livres ont abordé de nombreux autres sujets, y compris, Surmonter la peur et les traumatismes,  Guérir de la violence émotionnelle, Comment briser les chaînes de la surréflexion Développement de l'intelligence émotionnelle Réparer les émotions battues Eve s'est donné pour mission d'aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale à sortir de leur coquille et à recevoir l'aide dont elles ont besoin. Elle dit : « Trop de gens font attention à leur corps et négligent leur esprit. C'est une grosse erreur car l'esprit contrôle le corps. Grâce à ses livres, elle espère aider de nombreuses personnes à accorder plus d'attention à leur santé mentale.
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