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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- De : Diana Igram
- Lu par : Brieanna Johnson
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs....
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- Lu par : Brieanna Johnson
- Durée : 4 h
- Date de publication : 10/11/2023
- Langue : Anglais
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