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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- De : Drake Strong
- Lu par : Barry Fike
- Durée : 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors.
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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- Lu par : Barry Fike
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 15/03/2024
- Langue : Anglais
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