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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- De : Ben Sedley
- Lu par : Zac Katz-Stein
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Holding the Heavy Stuff is a unique self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward.
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- Lu par : Zac Katz-Stein
- Durée : 10 h
- Date de publication : 17/07/2025
- Langue : Anglais
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Stuff That Sucks
- Accepting What You Can’t Change and Committing to What You Can
- De : Ben Sedley
- Lu par : Zac Katz-Stein
- Durée : 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Each of us has thoughts that are painful at times; sometimes the pain is sadness, sometimes worry or anger or shame or grief or some feeling that you don't even have words for.
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Stuff That Sucks
- Accepting What You Can’t Change and Committing to What You Can
- Lu par : Zac Katz-Stein
- Durée : 2 h et 14 min
- Date de publication : 16/05/2024
- Langue : Anglais
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